Seite 28 5./6. Februar 2025 www.rundschau-medien.at SPORT Erhöhte Blutfettwerte, insbesondere ein hoher Cholesterinspiegel, sind ein ernstes Gesundheitsproblem, das viele Menschen betrifft. Sie erhöhen das Risiko für Herz-KreislaufErkrankungen erheblich, da sie zu Ablagerungen in den Arterien führen können, was wiederum Herzinfarkt und Schlaganfall begünstigen kann. Wenn Sie bereits erhöhte Blutfettwerte haben oder ihnen vorbeugen wollen, sollten Sie jetzt weiterlesen. Ist Fett die Ursache? Es gibt einen weit verbreiteten Mythos, dass Fett generell schlecht für die Gesundheit ist. Doch das stimmt so nicht. Hier ist es wichtig, zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren zu unterscheiden. Während gesättigte Fettsäuren (z. B. in rotem Fleisch) in Maßen genossen werden sollten, sind ungesättigte Fettsäuren (etwa in Nüssen oder Pflanzenölen) essenziell für die Gesundheit. Letztendlich ist das Verhältnis zwischen den beiden entscheidend. Wenn Sie also gelegentlich einen Schweinsbraten genießen, ist das völlig in Ordnung, solange es bei gelegentlich bleibt und Sie auch genügend ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen. Empfehlung: Omega-3-Fettsäuren Heute ist belegt, dass sich vor allem ein Vertreter von ungesättigten Fettsäuren positiv auf die Blutfettwerte auswirkt: Omega 3. Untersuchungen zeigen sogar, dass sie bei einer bereits bestehenden Therapie mit Cholesterinsenkern (Statine) deren Wirkung unterstützen können.1 Leider nimmt der durchschnittliche Österreicher viel zu wenig Omega-3-Fettsäuren zu sich. Abhilfe schaffen hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke. Was Apotheker empfehlen Das österreichweit höchst dosierte und am häufigsten von Apothekern empfohlene Omega-3Präparat kommt von Dr. Böhm®. Die Kapseln enthalten hochreines Fischöl-Konzentrat, das besonders reich an EPA und DHA ist – jenen Omega-3-Fettsäuren, die den oben beschriebenen Effekt auf die Blutfettwerte haben. Anwender loben vor allem, dass die Kapseln leicht schluckbar und vor allem magensaftstabil sind, wodurch es zu keinem fischigen Aufstoßen kommt. „Jeder der schon einmal herkömmliches Fischöl aus der Flasche gekostet hat, weiß was für ein Vorteil das ist“, erzählt eine Apothekenkundin. Cholesterin & Co: Das kann Omega 3 wirklich 1Choi HD, Chae SM. Medicine (Baltimore). 2018;97(50):e13593. doi:10.1097/MD.0000000000013593. -20% Rabatt Nahrungsergänzungsmittel auf Dr. Böhm® Omega 3 complex und Omega 3 vegan – gültig im Februar 2025 in teilnehmenden Apotheken. Anzeige Steirische Kugelstoß-Meisterin Kapfenberg. Die KSV-Leichtathletin Ilvy Lehmann sicherte sich den steirischen U16-Meistertitel im Kugelstoßen. Mit persönlicher Bestleistung von 10,78 Metern gewann sie den Bewerb in Schielleiten, wo die technischen Bewerbe stattfanden. In Graz-Eggenburg holten die KSV-Sportler Aaron Gamsjäger und Taras Mezhuyev jeweils über 60 Meter Bronzemedaillen. Ebenfalls in guter Form zeigten sich ihre Vereinskollegen bei einem Hallenmeeting in Linz. Lotte Seiler gewann über 800 Meter und Fabian Ferk über 3000 Meter. Den Sieg über 1500 Meter sicherte sich Daniel Karner, der dritte Platz ging an Elias Pölzl. Über 200 Meter wurde Fabian Reisenhofer Zweiter und Aaron Gamsjäger Dritter. Zweite Plätze holte zudem Daniel Karner über 800 Meter und Nico Garea über 400 Meter. Ihre aktuelle Form bestätigte Lotte Seiler eine Woche später auch beim internationalen Meeting in Erfurt, wo sie über 1500 Meter mit persönlicher Bestzeit Vierte wurde. Lotte Seiler lief in Linz mit persönlicher Bestzeit zum Sieg. Gierlinger Sport Services Ilvy Lehmann mit Trainer Hans Pink. KK Erster Brucker Racket-Businesscup Bruck. Am Samstag, dem 22. Fe- bruar, laden die Padel Lions Bruck, die RS Tennis Academy und der ESV-Tennis Bruck zum ersten Racket-Businesscup auf die Murinsel ein. Beginn ist um 16.30 Uhr. Dieser neue Teambewerb vereint Tennis und Padel in spannenden Doppelpartien. Ein Team besteht aus vier bis sechs SpielerInnen. Anmeldungen sind bei Lukas Labitsch unter lukas.labitsch@ gmx.at oder telefonisch unter 0676/7415077 möglich. Elias Huber. KK Nachwuchsliga in Langenwang Langenwang. In Langenwang wurde jüngst die steirische Tischtennis-Nachwuchsliga Nord ausgetragen. Den Sieg in der ersten Gruppe sicherte sich dabei Lukas Hufnagl (Leoben). Elias Huber (KSV) gewann die zweite Gruppe. In der dritten siegte Konstantin Prall (Leoben) und in der vierten Stefan Damnjanovic (Bruck).
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